Categoria: saúde (Voltar)

Você que quer manter a forma e a saúde, veja a dica que preparamos para você!
A alimentação equilibrada é fundamental para um aprendizado eficiente. Muitos nutrientes são importantes nesse processo, mas hoje iremos destacar o ácido graxo - essencial ômega 3.
O ômega 3 é um ácido graxo que não é produzido pelo nosso organismo, por isso sua fonte vem exclusivamente da nossa dieta. Existem diversos tipos de ácidos graxos, dentre estes, o DHA (ácid...